Yoga als levensstijl – Yogafilosofie – Achtvoudige pad

Yoga is zoveel meer dan alleen houdingen Bij yoga denken de meesten aan houdingen. de strakke leggings, de perfecte handstand, of die waanzinnige mooie houdingen die je ziet op Instagram. Beweging. Flow op de mat.Dat dacht ik vroeger ook. Eerlijk? Ooit dacht ik: “Yoga? Dat is echt niets voor mij.” Ik vond het zweverig. Iets […]

Trigger: De uitnodiging naar binnen

We hebben allemaal wel eens te maken met situaties, mensen of plaatsen die ons triggeren. Maar wat als we anders naar onze triggers zouden kijken?

Yogahouding kindhouding

De kindhouding is voor vele een ontspannende en herstellende houding tijdens een yogales. Even een moment om naar binnen te keren. Maar voer je deze uit? En wat zijn de voordelen?

Klachten rechterkant lichaam

Wanneer je te veel in je hoofd zit, verstijft je lichaam aan de rechterkant, waar actie, controle en kracht zich bevinden. De balans tussen denken en voelen herstellen, is de sleutel tot innerlijke rust.

Vind de perfecte yogamat

Op zoek naar een yogamat? Waar moet je op letten? De ene yogamat is de andere niet. Wanneer je yoga beoefent raad ik aan om gebruik te maken van een eigen yogamat.

Wat is holistisch energetisch?

Tijdens mijn massages en yogalessen werk ik op een holistische energetische manier. Maar wat is holistisch energetisch?

5 redenen om yoga te doen

Wanneer je mij kent en/of al een tijdje volgt, weet je dat ik inmiddels niet meer zonder yoga kan. Graag deel ik 5 belangrijke redenen.