1-op-1 traject
Thuiskomen bij jezelf
Een 6-maanden reis naar rust, balans en verbinding.
Vertragen, voelen en thuiskomen
Soms raak je jezelf ongemerkt een beetje kwijt. Je bent er voor anderen, je agenda is gevuld en je probeert alle ballen hoog te houden. Maar diep van binnen voel je dat er iets ontbreekt. Je verlangt naar rust. Naar ruimte om te ademen. Naar een leven waarin je niet alleen functioneert, maar ook écht leeft.
Misschien fluistert je lichaam al een tijd dat het anders mag. Dat het tijd is om te vertragen, te voelen en weer thuis te komen bij jezelf. Niet door harder je best te doen, maar juist door zachter te worden. Door te luisteren naar je lichaam, je intuïtie en je hart.
Hoe ziet het traject eruit?
Gedurende zes maanden begeleid ik je stap voor stap op jouw reis naar meer rust, balans en verbinding met jezelf. Je ontvangt persoonlijke begeleiding, afgestemd op jouw behoeften en proces. Een liefdevol traject waarin je mag vertragen, voelen en thuiskomen bij wie je werkelijk bent.
Persoonlijke begeleiding
Vanaf de intake stemmen we het traject volledig af op jouw wensen en behoeften. Met evaluatie- en coachingssessies kijken we samen naar jouw ontwikkeling, zodat je steeds de begeleiding krijgt die op dat moment bij jou past.
Yogalessen & Meditatie
Je ontvangt een persoonlijk yogaplan en krijgt toegang tot een online bibliotheek met yogalessen en meditaties. Zo kun je ook thuis op jouw eigen moment blijven oefenen en de verbinding met jezelf verdiepen.
Energetische behandelingen
Gedurende het traject ontvang je zes energetische massages. Iedere behandeling ondersteunt je proces, helpt spanning los te laten en brengt lichaam en energie weer in balans. Tussen de sessies door kun je rekenen op persoonlijke ondersteuning wanneer je daar behoefte aan hebt.
Integratie & Verdieping
We sluiten het traject af met een inspirerende verbindingsdag waarin we samen de verdieping opzoeken en jouw persoonlijke groei vieren. Daarnaast ontvang je een persoonlijk nazorgplan, zodat je ook na het traject met vertrouwen verder kunt bouwen aan de verbinding met jezelf.
Beperkt aantal plekken beschikbaar om jouw persoonlijk te begeleiden.
Dit traject Thuiskomen bij Jezelf start begin oktober. De investering bedraagt € 1799,-. Wanneer je je vóór 15 augustus inschrijft, betaal je € 1499,- en ontvang je één jaar toegang tot het online yoga platform met extra lessen en ondersteuning om alvast te starten met vertragen en verbinden. Na je aanmelding plannen we een persoonlijk intakegesprek waarin we samen kijken naar jouw behoeften en jouw intentie voor het traject.
Ook mogelijk om in 3 delen te betalen via Klarna.
Het resultaat na 6 maanden
– Voel je meer rust en vertrouwen in jezelf.
– Ben je beter afgestemd op de signalen van je lichaam.
– Heb je meer inzicht in patronen die je tegenhouden.
– Ervaar je meer balans tussen denken, voelen en doen.
– Heb je praktische tools om jezelf te ondersteunen in het dagelijks leven.
– Leef je meer vanuit jouw eigen kracht, zachtheid en authenticiteit.
Elke maand voelde ik dat we een laagje dieper gingen.
Toen ik aan het traject Thuiskomen bij Jezelf begon, wist ik vooral dat ik meer rust wilde ervaren. Als moeder van twee jonge dochters sta ik vaak klaar voor anderen en schiet tijd voor mezelf er als eerste bij in.
Juist daarom heeft dit traject mij zoveel gebracht. Ik probeer drie keer per week een yogales of meditatie te volgen. Dat lukt niet altijd, maar juist het feit dat de lessen online zijn, maakt het heel toegankelijk. Het zijn echt momenten geworden waarop ik bewust kies voor mezelf. Even uit de drukte stappen en weer voelen hoe het met míj gaat.
Iedere maand kijk ik uit naar de energetische massage. Elke behandeling voelt alsof we weer een laagje dieper gaan. Waar ik in het begin vooral ontspanning ervaarde, merk ik nu dat er steeds meer ruimte ontstaat om los te laten wat ik niet langer nodig heb. Rayette voelt feilloos aan wat mijn lichaam nodig heeft en creëert een veilige omgeving waarin alles er mag zijn.
Wat ik misschien wel het mooiste vind, is dat ik veel meer in verbinding ben met mezelf. Ik voel sneller wanneer ik over mijn grenzen ga en weet beter wat ik nodig heb om weer terug te keren naar rust. De combinatie van de yogalessen, de massages en de persoonlijke begeleiding maakt dit traject voor mij compleet.
Dit is zoveel meer dan yoga of een massage. Het is een investering in jezelf die nog lang doorwerkt in het dagelijks leven. Daar ben ik ontzettend dankbaar voor.
Marieke
Jouw investering in tijd
Het traject Thuiskomen bij Jezelf duurt zes maanden. Hoeveel tijd je wekelijks investeert, stemmen we af op jouw leven en mogelijkheden.
Voordat het traject start, plannen we een online kennismakingsgesprek. Tijdens dit gesprek bespreken we jouw wensen, doelen en hoeveel ruimte je op dit moment kunt en wilt maken voor jezelf. Misschien past het bij jou om drie keer per week een yogales of meditatie te volgen, of is één yogales per week op dit moment realistischer. Alles is goed – het gaat erom dat het traject aansluit bij jouw ritme.
Iedere maand ontvang je een energetische massagebehandeling van ongeveer 1,5 uur. Daarnaast komen we maandelijks online samen tijdens een Zoomsessie waarin we het thema van die maand verder verdiepen. Kun je er een keer niet live bij zijn? Dan kun je de sessie op een later moment terugkijken.
Aan het einde van het traject sluiten we samen af met een inspirerende verdiepingsdag. Een dag om stil te staan bij jouw persoonlijke groei, te genieten van yoga, meditatie, lichaamswerk, verbinding en een heerlijke, gezonde lunch. Een liefdevolle afsluiting van jouw reis naar jezelf.
Ik had mezelf geen mooier cadeau kunnen geven.
Het kon geen toeval zijn dat ik op een moeilijk moment in mijn leven op de website van Rayette terechtkwam.
Na mijn eerste behandeling, die ik als heel prettig en veilig heb ervaren, koos ik voor het uitgebreide traject met 6 energetische behandelingen. Inmiddels heb ik dit mogen doorlopen in combinatie met de online yogalessen, en kan ik zeggen dat dit een diepe verandering in gang heeft gezet.
Ik voelde me vanaf het begin op mijn gemak bij Rayette. Alles mag er zijn, zonder oordeel. Of je nu wilt praten of juist in stilte de behandeling wilt ontvangen, beide is helemaal goed.
Het is bijzonder om te ervaren hoe je lichaam eigenlijk voortdurend met je communiceert. Rayette weet feilloos aan te voelen waar spanning of blokkades zitten, soms zelfs zonder aanraking. Dit heeft mij geholpen om weer beter in contact te komen met mezelf en echt te luisteren naar de signalen van mijn lichaam.
Het resultaat is dat ik nu veel meer in verbinding ben met mezelf. Ik verlies soms nog wel eens de controle, maar ik heb nu de tools om weer terug te keren naar rust en balans.
Deze ervaring, mijn eerste met energetische massages, is van onschatbare waarde geweest. Ik had mezelf geen mooier cadeau kunnen geven.
Dank je wel Rayette.
Petra
Over mij
Mijn naam is Rayette Rebecca en als holistisch energetisch yoga- en massagetherapeut begeleid ik mensen die verlangen naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf.
Maar dat is niet altijd vanzelfsprekend geweest. Ook ik ben mezelf onderweg ooit een beetje kwijtgeraakt. Ik leefde vooral vanuit mijn hoofd, ging maar door en vergat te luisteren naar wat mijn lichaam mij eigenlijk probeerde te vertellen. Pas toen ik bewust leerde vertragen, voelde en ruimte maakte voor mezelf, ontdekte ik hoe waardevol die verbinding met mezelf werkelijk is.
Yoga en energetische massage hebben mijn leven veranderd. Ze hebben mij geleerd om mijn lichaam weer te vertrouwen, zachter te zijn voor mezelf en steeds opnieuw terug te keren naar mijn eigen kern. Die ervaring gun ik jou ook.
Juist daarom heb ik het traject Thuiskomen bij Jezelf ontwikkeld. Omdat ik geloof dat je niet alles alleen hoeft te doen. Natuurlijk kun je zelf boeken lezen, mediteren of een yogales volgen. Maar hoe fijn is het als er iemand met je meeloopt? Iemand die je ziet, naar je luistert en je begeleidt wanneer je vastloopt of juist een volgende stap wilt zetten.
Gedurende zes maanden loop ik een stukje met je mee. Met persoonlijke aandacht, yoga, energetische massages en liefdevolle begeleiding creëer ik een veilige ruimte waarin jij mag vertragen, voelen en stap voor stap opnieuw verbinding kunt maken met jezelf.
Want thuiskomen bij jezelf is geen eindbestemming. Het is een reis. En je hoeft die reis niet alleen te maken.
Podcast Thuiskomen bij jezelf
In deze podcastaflevering neem ik je mee in het verhaal achter mijn nieuwe 1-op-1 traject Thuiskomen bij Jezelf. Ik deel waarom ik geloof dat echte verandering ontstaat wanneer je niet alleen yogalessen volgt, maar ook persoonlijk wordt begeleid.
Ik sluit de aflevering af met een korte, ontspannende meditatie, zodat je niet alleen luistert, maar ook direct een moment van rust en verbinding met jezelf ervaart.
Veelgestelde vragen
Is dit traject geschikt voor mij?
Dit traject is voor iedereen die verlangt naar meer rust, balans en verbinding met zichzelf. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of meditatie. Alle lessen zijn toegankelijk en je oefent op jouw eigen niveau.
Wat krijg je allemaal tijdens dit traject?
Na ons online kennismakingsgesprek stel ik een persoonlijk begeleidingsplan voor je op, volledig afgestemd op jouw behoeften, doelen en leven. Samen kijken we hoe jij meer rust kunt ervaren en op een haalbare manier bewust tijd voor jezelf kunt creëren.
Je krijgt toegang tot de online omgeving van Thuiskomen bij Jezelf. Iedere maand vind je hier nieuwe yogalessen, meditaties, ademhalingsoefeningen en reflectieopdrachten die je ondersteunen in jouw proces.
Daarnaast ontvang je iedere maand een energetische massagebehandeling van 90 minuten, afgestemd op het thema van dat moment en wat jouw lichaam nodig heeft. Ook ontmoeten we elkaar maandelijks tijdens een online Zoomsessie, waarin we samen dieper ingaan op het maandthema en er ruimte is voor vragen en verdieping.
Gedurende het hele traject loop ik een stukje met je mee. We plannen regelmatig persoonlijke incheckmomenten om te kijken hoe het met je gaat, of het begeleidingsplan nog aansluit bij jouw behoeften en waar we eventueel mogen bijsturen. Zo blijf je niet alleen gemotiveerd, maar voel je je ook écht gezien en gedragen tijdens jouw reis naar meer rust, balans en verbinding met jezelf.
Ik ben niet lenig. Kan ik toch meedoen?
Jazeker. Yoga gaat niet over hoe ver je kunt buigen, maar over het creëren van verbinding tussen lichaam en geest. Je luistert tijdens de lessen naar jouw lichaam en doet alleen wat goed voelt.
Hoeveel tijd kost het traject?
Dat is helemaal afhankelijk van jouw persoonlijke situatie. Tijdens het online kennismakingsgesprek bespreken we hoeveel tijd je wilt en kunt investeren. Misschien past het bij jou om meerdere keren per week een yogales of meditatie te volgen, of is één les per week op dit moment realistischer. Het traject mag aansluiten bij jouw leven.
Kan ik de yogalessen volgen wanneer het mij uitkomt?
Ja. Alle yogalessen, meditaties en ademhalingsoefeningen zijn online beschikbaar. Je kunt ze volgen op een moment dat voor jou het beste past en lessen zo vaak herhalen als je wilt.
Wanneer start het traject?
Het traject start begin oktober. Schrijf je je vóór 1 augustus in, dan profiteer je van het early bird tarief én ontvang je alvast toegang tot het online yoga platform, zodat je rustig kunt beginnen met jouw reis naar meer rust en verbinding.
Kan ik in termijnen betalen?
Ja, het is mogelijk om het traject in termijnen te betalen. Bij betaalmogelijkheden kan je kiezen voor Klarna. Via Klarna kan je kiezen om in 3 termijnen te betalen. bespreken.
Wat houdt de persoonlijke begeleiding in?
Gedurende zes maanden ontvang je iedere maand een energetische massagebehandeling, nemen we deel aan een online verdiepingssessie en is er ruimte voor persoonlijke vragen. Tussen de sessies door kun je mij altijd bereiken via e-mail wanneer je ergens tegenaan loopt.
Wat gebeurt er tijdens een energetische massage?
Iedere behandeling wordt afgestemd op jouw proces van dat moment. Door aanraking, aandacht en energetisch werk help ik je spanning los te laten, weer contact te maken met je lichaam en de energie vrijer te laten stromen. Iedere massage ondersteunt het thema van die maand.
Wat als ik een maand minder tijd heb?
Dat is geen probleem. Het traject is geen wedstrijd en er is geen goed of fout. Je volgt het in jouw eigen tempo. Juist door met zachtheid naar jezelf te kijken, ontstaat er ruimte voor echte verandering.
Wat als ik een Zoomsessie niet live kan volgen?
Geen probleem. Alle Zoomsessies worden opgenomen, zodat je deze op een later moment rustig kunt terugkijken.
Wat gebeurt er tijdens de Verbindingsdag?
Aan het einde van het traject sluiten we samen af met een inspirerende dag vol yoga, meditatie, lichaamswerk, reflectie en verbinding. Een moment om stil te staan bij jouw persoonlijke groei, ervaringen te delen en alles wat je hebt geleerd te integreren. Uiteraard genieten we ook samen van een heerlijke, gezonde lunch.
Wat als ik vragen heb tijdens het traject?
Je staat er niet alleen voor. Heb je een vraag of loop je ergens tegenaan? Dan kun je mij altijd een e-mail sturen via connect@rayetterebecca.nl. Ik denk graag met je mee en ondersteun je waar nodig.